Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn tác động rõ rệt đến cơ thể. Một số dấu hiệu thể chất cần chú ý:
- Mệt mỏi và thiếu năng lượng: Dù ngủ đủ giấc, người bệnh vẫn cảm thấy kiệt sức và không có sức lực để làm việc.
- Thay đổi giấc ngủ: Có thể mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ quá nhiều nhưng vẫn không cảm thấy tỉnh táo.
- Đau nhức cơ thể và đầu: Trầm cảm thường đi kèm với các cơn đau không rõ nguyên nhân ở cơ, lưng, cổ hoặc đầu.
- Thay đổi cân nặng và khẩu vị: Một số người ăn nhiều hơn bình thường, trong khi số khác mất cảm giác thèm ăn, dẫn đến giảm cân nhanh chóng.
Những biểu hiện này thường bị bỏ qua nhưng lại là dấu hiệu quan trọng của trầm cảm. Việc chú ý đến cơ thể sẽ giúp phát hiện trầm cảm sớm và điều trị kịp thời.