Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến, ảnh hưởng đến cảm xúc và suy nghĩ hàng ngày. Nhận biết sớm các dấu hiệu tâm lý có thể giúp tìm kiếm sự hỗ trợ kịp thời.
Một số biểu hiện tâm lý phổ biến bao gồm:
- Cảm giác buồn bã kéo dài: Người bệnh thường xuyên cảm thấy cô đơn, trống rỗng hoặc mất hứng thú với mọi thứ xung quanh.
- Mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày: Thói quen trước đây yêu thích như thể thao, đọc sách hay gặp gỡ bạn bè trở nên không còn hấp dẫn.
- Cảm giác vô vọng hoặc tự trách bản thân: Luôn nghĩ rằng mọi việc không có lối ra và tự trách mình về những thất bại hoặc lỗi lầm.
- Khó tập trung và ra quyết định: Các suy nghĩ trở nên chậm chạp, khó đưa ra quyết định và mất khả năng tập trung.
Nhận biết những dấu hiệu tâm lý này là bước đầu quan trọng để chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ.